Как да трансформирам неувереността в самоувереност?

 
















Всеки от нас преминава през различни етапи от живота си. 

В даден период може да се чувстваш сигурен в своите способности, да вярваш в себе си, а в друг – да си плах, несигурен, с ниска самооценка.

За други хора пък неувереността в себе си е характерно състояние за по-голяма част от живота им. 

• Тя ги обзема винаги, когато се налага да заявят себе си, своите желания и скрити стремления.

• Страхуват се да изкажат мнението си по даден въпрос, за да не бъдат отхвърлени и нехаресани.

• За тях мнението и оценката на останалите е много важна. Изпитват постоянна тревожност и не предприемат никакви действия за осъществяване на желанията си.

• Дълго обмислят ситуацията, без да правят стъпки за осъществяването на дадено начинание.

• В същото време това са умни и отговорни хора, които се затварят във вътрешния си свят и не дават право нищо да излезе от него, само и само някой да не им се присмее, защото мнението на другите е много важно и съществено. 

Ако и ти се припознаваш в тези характеристики, тази статия би ти била изключително полезна! 

Ще споделя няколко стъпки и практики, които ще ти помогнат да излезеш от това състояние. Но само, ако ги прилагаш редовно и с отговорност за своето щастие и благополучие!

1. Обърни внимание какво е твоето отношението към  баща ти. Дали го почиташ и уважаваш, дали си му благодарна/ен, че ти е дал живота. 
Ако това не е така, незабавно му се обади и му кажи, че го обичаш и благодариш за всичко, което ти е дал. Той  е направил най-доброто, на което бил способен на този етап.

Зрелите отношенията с твоя баща са първата стъпка към увереността в себе си. От тях зависи това дали човек ще вярва в себе си и ще има самочувствие, дали ще намери своята мисия и реализация и дали ще има финансово благополучие. 

Така че, моят съвет е – не подминавай тази стъпка! 

Ще бъдеш изключително благодарен/а на себе си, когато постигнеш любов и приемане на своя баща.

2. Направи списък с 10 неща, с които се справяш прекрасно и си доволен от себе си!

3. Напиши втори списък с най-малко 10 цели, желания, които имаш и искаш да осъществиш. 

Така имаш зададена посока и действаш смело, за да осъществиш намеренията си. Не мислиш толкова можеш ли, не можеш ли, а правиш всичко, което е необходимо, за да успееш. Така постепенно неувереността и мислите, че не можеш намалят и започваш да осъзнаваш, че може да се справиш с всичко, което пожелаеш, и е по волята на Създателя.

4. Напиши си няколко утвърждения, които си повтаряй всеки ден по 100 пъти за 100 дни, или ги запиши на диктофон и слушай колкото може повече пъти през деня. 
Например, докато пътуваш за работа, училище или университета, както и на връщане отново. 
Друго подходящо време е след събуждане и преди заспиване, когато мозъкът е в Алфа ниво на мозъчната активност. Това е периодът, в който може да се вграждат нови подсъзнателни модели, от които се определя качеството на живота ти.

5. Спри с критиките и обвиненията към себе си и започни да се обичаш и приемаш такъв, какъвто Бог те е създал. 

Нима имаме право да упрекваме Създателя за неговите съвършени творения. Огледай се! Съвършенството е навсякъде около теб и ти също си такова съвършенство!

Ако статията е била полезна за теб, моля да я споделиш с повече хора, за да могат и те да се възползват от информацията в нея!

Харесайте страницата ми във Фейсбук за повече полезна информация, като кликнете тук!

Последвайте ме в Инстаграм тук!

С обич,

Милена